6月のスケジュール
6月オンラインクラスのテーマ
「重だるい心も身体もスッキリ✨体内の水分バランスを整えるセルフケア！」
雨が降るときは身体や気分が重たい…
そんなときはありませんか？
身体の中に「湿」がたまっていると、
雨の日や湿度の高い日に体調を崩しやすくなります💦
また、
むくみや身体の重だるさ、関節痛などの症状は
体内の水分のめぐりが滞っていることが
原因の一つだといわれています😭
今月のオンラインクラスでは、
そんな体内の水分バランスを整えるための
ツボやヨガの動きが学べます✨
ぜひ一緒に、
自分らしく、イキイキと過ごすための
セルフケア方法を身に着けていきましょうね✨
ヨガは鍼灸と相性が良く、一人ひとりが「自分自身と向き合う時間」を作ることで、より良い状態になれたらな、という想いからスタートしました♪
初めての方でも無理のないよう易しいメニューで教えてくれるので安心です✨
私の２週間に１回の楽しみでもあります💚
ご質問、不具合などあればメッセージいただけるとありがたいです！
よろしくお願いします🙏✨