20:00～20:15
東洋医学のお話(インスタライブも同時開催✨)
20:15～21:00
オンライン陰ヨガ
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陰ヨガとは？
ひとつのポーズを3分から5分ゆったりとキープしながら進める、心身を休ませ深部から回復することを目的としたヨガです。身体の不調や硬さで悩んでいる人に特にオススメしています✨
MANO
力んだりもせず、ゆったりと身体が伸びて心地良いです♪途中眠たくなって、頭の中が空っぽになる感じがありました！陰ヨガ後は身体も心も緩みました🥰
対面でのイベントも月イチ開催中♪
毎月、かおる先生を帯広にお呼びし、対面でのクラスも開催中です♪
