つぶやき

首肩や背中の張り・痛みがとれないとき、実は自分で無意識に力を入れてしまっていることが原因の一つである場合があります。まずは気が張っている・力が入っていることに気づこう仕事も家事も育児も、「ミスをしないように」「時間を無駄にしないために」「迷...

「どうせ自分には無理だ…」「あーあ、自分は何をやってもダメダメだ…」そんな風に気分が落ち込んでしまう🥺自己肯定感が低い状態、劣等感に打ち勝つにはどうしたらよいのでしょうか？🤔私自身、新人看護師のときから、なかなか仕事に慣れることができず「私...

これから看護師になる！または、目指してみようかな？というみなさん。看護師を目指すとはいっても、大変な仕事だと聞くけど、大丈夫だろうか？実際自分に向いているだろうか？看護学校の勉強や実習についていけるだろうか？このように不安がたくさんあるかも...

誰かに心無い言葉を言われてしまったとき、「そんな言い方をしなくてもいいのに」「何もわからないくせに！」と傷つき悲しくなることもあるし☔怒りがこみあげてくることもあるかもしれません☁でも、・その気持ちを大事に抱え続けるのか・手放して別の大事な...

病院・西洋医学がすべてだと思っていたICU看護師として働いていた私は病気や不調、健康を考えるとき、「治療するには原因の探索が必要」「根拠にもとづいていなければ意味がない」そう考えていました。そのため、「原因が不明」「治療が困難」そう病院で判...